你好，失眠一般是用脑过度，思虑过度，或者工作紧张压力大引起，还可能是器质性问题引起。意见建议：建议多锻炼身体，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散散心，多和亲戚朋友聊天，保持心情愉快，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠，还可以采用催眠疗法。
病情分析： 您好！偶尔失眠推测是由于当天晚上或者前几天大脑神经过度兴奋导致的。 指导意见： 如果睡前思虑过多、或者精神高度紧张就会比较难入睡。 看你的情况并不严重，不建议采取药物。 可以尝试听轻音乐入睡或者在睡前看一本比较枯燥、平淡的书。
答：你好，失眠一般是用脑过度，思虑过度，或者是工作紧张压力大引起，还可能是器质性问题引起。 建议白天多锻炼身体，在睡不着的时候先听听舒缓的音乐，有助睡眠，晚上...详情>>
