个人觉得:这就是思想或精神障碍引起的一系列的失眠、精神状态极差、焦虑、厌世、浑浑噩噩、精神食欲不振、什么事也提不起精神、整天无精打采的组合型症状。或者叫抑郁吧。
本人不是医生,亲身有过那么一段比较痛苦的年龄段,但现在很好,有些事反而看的更开。也曾经使用各种方法,包括好的医院和偏方。但自己感觉没有什么效果。关键要靠自己调整。医院和偏方其实也就是镇静和安神,但如果病重的话,镇静安神的药是不起作用的。(亲身体验)
还是一句话:要靠自己来调整精神状态,其实人生如行路,有些人生路段是不可避免的,也是需要爬坡的,自己挺一挺也就“山重水复,柳暗花明”了。不要把这事太放在心上,走过这段上坡路就是平路或下坡,这是自然道理。不要放弃自己,不要失去希望,要相信自己不会永远是这样,每个人人生中都会有困难,只是因为胸怀、知识、意志、境遇的不同而有所不同。
“人挪活,树挪死”,“人受憋堵武艺高”。最好是能换个环境生活或工作会更有利,如果有条件的话。因为人在陌生的环境中会激起自身天生的潜力,也就会想办法适应新环境,在这个过程中就会激起斗志,从而忘记了“胡思乱想”。(个人经验)
也许和你所问的风马牛不相及,但真心希望能帮助到你。
最关键是:要相信自己!