压力太大经常失眠应该怎么办？马上要考二建了，压力很大，所以最近晚爱问知识人

首页

生活

保健养生

压力太大经常失眠应该怎么办？

马上要考二建了，压力很大，所以最近晚上总是失眠睡不好，睡着了也会一直做梦在做题考试，想问压力太大经常失眠怎么办？

m***

提交回答

全部答案

精神压力大造成的失眠，主要就是要缓解这种紧张的情绪。首先需要转移注意力，可以听一些轻音乐，或者是文艺片等。其次可以借助一些帮助睡眠的食物，比如可以睡觉前在房间点香薰，比如薰衣草香薰可以帮助睡眠。洗澡的时候可以使用薰衣草精油泡澡，缓解压力并且放松全身的肌肉。在临睡觉前还可以喝一杯温牛奶，可以帮助睡眠。睡觉的时候可以调低房间的灯光。

g***

2018-05-18 04:19:22

1 1 评论

提交评论

类似问题

换一换

1

问：失眠……学习有时学到很晚，本应该很累，却到2点多都不能睡着，与学习压力有关吗？怎样解决失眠问题？

答：建议你看下《睡美人》《香薰》《组合》，这种产品效果很好，没有副作用的，不复发，使用简单详情>>
2 压力好大，老失眠~~怎么办？回答2
3 压力太大失眠怎么办呢？请问有什么办法可以缓解压力呢？失眠该怎...回答2
4 压力太大经常失眠应该怎么办？回答2
5 失眠多梦吃什么好，孩子在学校上学压力挺大的，最近经常失眠多梦...回答2
1

问：请问压力过大造成失眠应该如何治疗呢？

答：深圳鹏程医院专家指出：失眠能引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，...详情>>
2 失眠怎么办？我的压力就非常的大，晚上就导致我经常的失眠回答2
3 失眠怎么办才好？应该如何护理失眠怎么办才好，我天天晚上失眠，...回答2
4 如果经常性失眠怎么办？回答2
5 年轻人压力过大经常失眠怎么办不知什么原因，可能是压力过大。一...回答2
1

问：我在四川泸州工作、因为工作的压力、最近经常失眠、应该怎么办呀？我在四川泸州工作、因为工作的压力、最近经常失眠、应该怎么办呀？四川泸州治疗失眠最好的医院在哪里？

答：病情分析：引起失眠的原因有很多，目前来说，身体疾病和精神因素是主要原因。指导意见：最好先去做个检查看看。平时注意规律作息，不要过度劳累，情况严重的话，可以...详情>>
2 年轻人压力过大经常失眠怎么办不知什么原因，可能是压力过大。一...回答2
3 请问引起小孩子失眠的病因有哪些，为什么小孩都会失眠啊，对于他...回答2
4 压力太大失眠怎么办呢？请问有什么办法可以缓解压力呢？失眠该怎...回答2
5 我压力很大老是失眠怎么办回答2
1

问：我在四川泸州工作、因为工作的压力、最近经常失眠、应该怎么办呀？我在四川泸州工作、因为工作的压力、最近经常失眠、应该怎么办呀？四川泸州治疗失眠最好的医院在哪里？

答：详情>>
2 压力太大失眠怎么办呢？请问有什么办法可以缓解压力呢？失眠该怎...回答2
3 我在四川泸州工作、因为工作的压力、最近经常失眠、应该怎么办呀...回答2
4 我在四川泸州工作、因为工作的压力、最近经常失眠、应该怎么办呀...回答2
5 失眠多梦吃什么好，孩子在学校上学压力挺大的，最近经常失眠多梦...回答2
1

问：如果经常性失眠怎么办？

答：详情>>
2 孕28+周，失眠！最近两天总是失眠，应该怎么办呢？没有心里压...回答2
3 失眠患者应该吃什么保健品调理？回答2
4 失眠患者应该吃什么保健品调理？回答2
5 请问引起小孩子失眠的病因有哪些，为什么小孩都会失眠啊，对于他...回答2
1

问：年轻人压力过大经常失眠怎么办不知什么原因，可能是压力过大。一年多经常失眠，在医院体检时没什么病.年轻人压力过大经常失眠怎么办？

答：详情>>
2 压力过大造成失眠应该如何治疗呢？回答2
3 高中生经常失眠自己感觉压力很大,应该怎么解决。回答2
4 学习压力大会导致失眠吗？失眠应该怎么治疗？回答2
5 压力太大失眠怎么办呢？请问有什么办法可以缓解压力呢？失眠该怎...回答2

保健养生相关知识
生活
日常生活

1

问：什么是产地证？

答：产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>
2 肠胃不好的人应该选择哪种粗粮？回答1
3 PEMF能量养生舱适合哪些人群使用？回答1
4 PEMF能量养生舱与传统按摩器的区别是什么？回答1
5 使用PEMF能量养生舱时，需要注意哪些安全问题？回答1

1

问：请问下糖尿病人（刚检查出来的）近48岁男人，饮食和生活上有注意的么？

答：您好，糖尿病，规律用药，含糖高的食物不能吃，含脂肪，淀粉的食物少吃，以五谷杂粮为主。建议，低糖低盐低脂饮食，杂粮食物为主，保持心情舒畅。详情>>
2 ABO溶血病治愈后会复发吗?儿子出生时诊断为ABO溶血病和G6PD酶部分缺乏,我... 回答1
3 女儿用了乙肝爸爸的牙刷，怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳，我们平时生活中挺注意的。... 回答14
4 包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办？我是去年年底做的包皮环切手术，当时伤口裂开了一次，现... 回答3
5 性生活不协调？每次和我老公做爱之前，心里想着想做爱的时候，阴道就很疼（撕裂的疼）... 回答3

1

问：子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下，子宫肌瘤很小直径1.5厘米，吃药可以康复吗...

答：子宫肌瘤一般是良性肿瘤，主要受体内激素水平影响，如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗，除非其影响到月经！想靠药物治愈是不可能的，手术治疗也不能保证不再复发，除...详情>>
2 轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的... 回答2
3 鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子，流血了，他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了，... 回答2
4 她不理我咯，为什么呢？我是一名在校的技工学生，今年到了雨季了。在我身上发生的事并... 回答27
5 月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别... 回答1

压力太大经常失眠应该怎么办？

压力太大经常失眠应该怎么办？

马上要考二建了，压力很大，所以最近晚上总是失眠睡不好，睡着了也会一直做梦在做题考试，想问压力太大经常失眠怎么办？
全部

全部答案

类似问题

保健养生相关知识

相关推荐

笔记本电脑永远是解决笔记本故障的卡片屏幕...

xp电脑显示屏调节屏幕亮度怎么调节_XP...

计算机不能重新启动所有时间重新启动如何解...

如果笔记本不能上网，我该怎么办

现在移民需要多少钱(留学移民要多少钱)

高迪安集团公司的实力怎么样？

有人了解高迪安集团这个公司吗？

高迪安集团旗下的人工智能产业发展好吗？

高迪安这个公司现在旗下现在主要有哪些产业...

高迪安之前开发的第一个新房是哪个楼盘？

热点检索

确定举报此问题

压力太大经常失眠应该怎么办？

压力太大经常失眠应该怎么办？ 马上要考二建了，压力很大，所以最近晚上总是失眠睡不好，睡着了也会一直做梦在做题考试，想问压力太大经常失眠怎么办？全部

全部答案 if(window.executeBaiduJs){ if(typeof(contingency) != "undefined" && contingency == "contingencyBd"){ var cpro_id = "u2022717"; document.write('<script type="text/javascript" src="https://cpro.baidustatic.com/cpro/ui/c.js"></scr'+'ipt>'); }else{ } }

类似问题

保健养生 相关知识

相关推荐

热点检索

确定举报此问题

压力太大经常失眠应该怎么办？

马上要考二建了，压力很大，所以最近晚上总是失眠睡不好，睡着了也会一直做梦在做题考试，想问压力太大经常失眠怎么办？
全部

全部答案

保健养生相关知识