每天跑5公里有什么好处
有强身健体、锻炼身体协调性、磨练耐力和意志力的作用。每天跑五公里这个计划贵在坚持，跑步速度要根据自己的身体承受能力而定，刚开始可以慢一点，等身体适应之后慢慢加速，持之以恒就会有效果。
我***
2018-03-06 19:28:09
问：20分钟跑5公里和40分钟跑5公里在消耗热量上有区别吗
答：没有区别,这是物理问题,是一样的详情>>
问：当消防兵每天跑不跑5公里？
答：不跑，主要训练一些攀爬、防火、灭火知识。详情>>
问：每天早晚都跑步有什么好处
答：练持久力，爆发力，加锻炼身体详情>>
问：每天晨跑有什么好处呢？
答：详情>>
问：14岁从130减到110每天跑5公里一个月可以吗
问：跑5公里你需要多少分钟？
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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