心里一有事情就睡不着，应该怎样分散注意力？或者怎样调节？谢谢！爱问知识人

心里一有事情就睡不着，应该怎样分散注意力？或者怎样调节？谢谢！

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其实这是一个生活观念的问题。我曾经也是这样，经常失眠，不过后来想开了，就好多了。生活态度转变了，事情就顺了。多看看哲理性的文章，好好调节，很多问题自然就解决了。

m***

2018-08-15 01:48:55

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