请问各位哥哥姐姐？
请问各位哥哥姐姐，叔叔阿姨们。 我这样的生活规律对身体好吗？ 哪里需要改进， 求高人指点。 求助。 1楼 我早晨起来，洗刷完事后， 泡杯茶（红茶淡茶，听说红茶养胃，但是不知道早晨空腹喝杯淡茶对身体好不好？）， 然后出去晨跑半小时， 回来后，喝上那杯茶， 在吃几片牛肉干（只吃几片，大概也就5.6片）喝杯牛奶，吃一个鸡蛋， 然后十几分钟，开始吃正餐（因为我工作的地方管饭，所以叫正餐）。 晚上吃晚饭（大概6点多吃完），7点多开始锻炼身体，锻炼差不多2个小时，锻炼完之后， 睡觉前半小时，在吃几片牛肉干（只吃几片，大概也就5.6片）喝杯牛奶，吃一个鸡蛋， 然后差不多半小时后睡觉。 请问各位哥哥姐姐，叔叔阿姨们。 我这样的生活规律对身体好吗？ 哪里需要改进， 求高人指点。 求助。 十分感谢。
早餐吃得有些少噢!这样的生活规律倒是不错的 就是早餐需要加强,因为早餐吃好 午餐吃饱 晚餐吃少....最重要的可以说 就是早上那一顿了
干吗早上和晚上就是吃牛肉干、鸡蛋和牛奶呢,这么重复,营养肯定不够的,饮食还是建议要多样化一些为好呢。
早晨最好喝白开水好点 晚上吃过饭就不要在吃东西了
请问各位哥哥姐姐,叔叔阿姨们。 我这样的生活规律对身体好吗? 哪里需要改进, 求高人指点。 求助。
答：马上要面临高考了，一定是心理压力太大了！要知道睡眠不好是严重影响记忆力的，这对高中生就更严重了！ 有一种潜能开发机,它是可以诱出脑部原本就存在的脑波，只是把他们...详情>>
