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最近老是失眠，晚上睡不着，白天睡不醒，有谁知道怎么解决？

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这是因为你长时间熬夜的缘故吧？你试试接着几个白天都不睡觉，即使很困也不睡，知道晚上想睡才睡，如果睡不着你也可以继续不睡，但是白天也不能睡，直到你晚上睡觉能睡着为止

H***

2018-08-17 02:02:58

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