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想原地慢跑来长高，高钙奶应该跑前喝还是跑后喝

还有，听说慢跑时间过长也会抑制长高，要跑多久适宜呢？？

巴*** | 2018-07-23 01:17:09

全部答案（共1个回答）

打打篮球 做做拉伸运动 容易长高 
无论前后 别喝完就跑 或跑完就喝 都得缓缓 
慢跑 利于塑形 整体的 健康 但是好像对长高作用不很大 
但运动还是利于睡眠的 睡眠好了 容易长个 
睡眠要充足！！！！！

日*** | 2018-07-23 01:41:09 4 4 评论

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