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怎样才能克服恐惧

怎样才能走出抑郁症 

对生活充满恐惧。。。
2*** | 2012-04-18 14:36:24

好评回答

2012-04-20 16:44:33
2*** |2012-04-20 16:44:33 114 47 评论 
成都南亚专家说，要放松心情，保持乐观的良好心态，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等
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其他答案（共1个回答）

    2019-02-17 17:06:02 
  • 试试运动吧，参加集体项目，除此之外每天根据情况慢跑半小时以上。运动会改善体内内分泌水平，自然地产生抗抑郁作用。我亲身体验过。坚持几个月一定会有效果的。比服药好多了，如果无效建议不要服药了，药物的副作用对身体影响也不好。
    赵*** | 2019-02-17 17:06:02 0 0 评论
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