被人们忽视的疾病──低血压病 贵阳市华烽医院主治医师 张少武 刚上班，几个人搀扶一位年约３０岁的妇女匆匆走进诊室，只见她面色苍白，四肢无力。我马上把她扶到诊床上休息，随即测量血压，结果为８５／５０毫米汞柱，但她的脉搏并不增快。
四肢暖和，不象休克。病人感到头晕眼花、胸闷不适、全身疲倦。经过详细检查发现除血压偏低外并无其他异常。据病人讲以往也经常有头晕眼花、失眠、记忆力减退等症状，这次因连续上了两天夜班，症状加重了。工友们都关心地问：“她究竟患的是什么病？”我告诉他们，这称为低血压病。
高血压是众知周知的，但对低血压病可能有点陌生。事实上低血压状态或低血压病是十分常见的，甚至比高血压病还多。据统计在青少年中其发生率竟高达１８％，在中老年人群中患病率也十分高。但许多低血压患者往往并不把自己当成病人去找医生看病，而不少医护人员对低血压病也缺乏足够的认识，以至长期以来被人们忽视。
直至最近１０多年间，由于患低血压状态或低血压病的人日益普遍，才引起科学工作者和临床医生的重视。 什么叫做低血压呢？一般认为成人动脉收缩压（俗称高压）低于９０，舒张压（俗称低压）低于６０毫米汞柱，无论高压、低压同时降低，或是其中之一降低都算做低血压。
长期处于低血压状态的人，往往表明身体最重要的器官和组织（如大脑、心脏、肝、肾等）的血液供应和营养状态已遭受损害，对成人来说低血压还可能带来脑血栓形成、瘫痪、冠状动脉粥样硬化等严重后果。低血压常使风华正茂的青壮年变得精神萎靡不振，身体衰弱，工作能力降低和记忆力减退，还经常出现头晕、头痛、容易疲劳、抵抗力降低、夜尿增多、未老先衰和性欲减退。
不过，也有相当数量低血压的人可始终没有症状，其寿命也不比血压正常者短，这种人称为生理性（体质性）低血压状态，不必治疗。对于有症状的低血压患者必须找医生检查，首先要排除各种严重疾病所致的继发性低血压（如恶性肿瘤、心脏病、恶液质等等），以便作相应治疗。
对于那些原因不明的低血压病，多数是由于中枢神经系统细胞张力障碍所致，最好的办法是进行适当的体育锻炼，避免过度劳累，经常吃些新鲜蔬菜和水果，戒烟酒，在每天清晨和中午喝点咖啡、可可或浓茶也有好处，若经上述处理无效，则应请医生治疗。 中医认为本病多属心脾阳虚，阳气不能达于四肢所致，可用肉桂、桂枝、甘草各１０克，每天一剂泡开水代茶饮用也很有效。
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如果是天生就没法。
如果您有低血压的症状，如心慌、头晕等，可以服用一些药物，如生脉冲剂、炙甘草或能气朗等。在排除了病理性低血压的可能后，一般不必服用升压药，只要适当注意营养，保证能量供给，并持之以恒地参加体育运动，改善体质，即可增强心肌收缩能力。在饮食方面可多食用一些富含高蛋白、糖类和脂类的食物，以增加总热量，菜肴可适当多加些盐分，晨起可饮茶或咖啡。
血压过低，影响心脏及血液循环。 头昏目眩，身体疲惫。 吃好三攴， 早上吃饱、中午吃好、晚上吃少点。 保持良好睡眠、经常健身！
低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。低血压可能是一过性的，也可能是长期性的，其危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。
发生低血压的原因很多：许多药物可以引起低血压，如患有高血压的人服用降血压药过度会引起低血压；许多人在排尿时由于尿液的排出，腹内压突然下降，回心血量减少而发生一过性低血压昏厥，这种情况往往更易发生于老年男性夜间起床排尿时或排尿后；对于年老体弱的老年人来说，患病后长久卧床，会导致植物神经调节功能减退，再加上营养不良也易发生低血压；体质瘦弱的老年妇女好发体质性低血压，并且可有家族遗传倾向，患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉，往往在医院查不出什么病，这是因老年人心肌张力减弱，血管壁弹性丧失所致。
另外，患有贫血、急性失血、心脏病、糖尿病、胃出血、中风等病时也易并发低血压。 老年性低血压的防治首先查找病因，如降压过度者应暂停服降血压药，患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治；如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，不可操之过急，每变换一次体位，要休息2—3分钟；体质虚弱者宜加强营养。
低血压患者要坚持锻炼身体，增强体质，增强心血管和神经调节功能。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。 在饮食方面应注意增加营养，可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2—3倍，即每日20—25克。
多摄入盐后还要多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。选用滋补药可调节血压，可每日服用桂圆肉6克，也可在医生指导下服用人参或中药，也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克，开水浸泡，当茶饮，连服10—20天，效果也很好。 饮食调理方面应注意以下几点①采用平衡膳食，萦素兼吃，保证摄入全面充足的营养素，促进体质健减。
②养成良好饮食习惯，吃东西宜粗放，不挑不拣。年轻姑娘不要片面追求身材苗条，节食偏食会造成营养不足。③如伴有贫血和营养不良者，应多先用富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12和维生素C等“造血原料”的食物。诸如瘦肉、猪肝、鱼、蛋、牛奶、豆制品、各种新鲜蔬菜、水果等。
④适当多被充些盐分，与高血压病相反，低血压的人宜常吃些高钠、高胆固醇的食物。钠盐可通过增加机体的血容量和增强血管的紧张度，使血压上升。每日食盐需摄足10—15克。⑤平时还可常食用大枣、莲子、桂圆、桑椹等干果品，有养心益血、健脾补脑的功效，有助于增强植物神经系统对血管的调节作用。
坚持体育锻炼 缺乏体育活动、体质虚弱是造成低血压原因之一。因此，平时要坚持体育活动。通过锻炼既可使肌肉结实，增强体质，又可使心脏功能加强，血管紧张度增强，神经系统功能得到调整，从而使心血管系统能更好地适应机体内外环境的种种变化，使低血压渐渐好转。
生活中的自我调理防晕阙 首先，生活起居有序，合理安排工作，做到劳逸结合，保证充足休息，避免过劳。在干活、解大便时，不宜久蹲。站立时，勿过猛，宜慢站起，最好手扶墙壁或东西，以防晕倒。夜间起床小便时，尤其是老年人，切忌起床过急，以防晕厥。
平常，还应避免使用容易引起体位性低血压的药物，如降压药、安定药、血管扩张药等。 。
危害很大。你一定是不重视早餐。三餐不规律或不营养的人会忽然内容易血压不正常。
答：慢性低血压一般可分为三类： ①体质性低血压，一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20－50岁的妇女和老年人，轻者可无如何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至...详情>>
