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父母智商都不高，父亲好吃懒做，母亲微薄的收入维持家里。爸妈爷爷奶奶舅舅经常吵架甚至出手。目睹了年龄还没到一岁的妹妹病死（应父亲的不负责任）从小受尽苦头，和弟弟经常挨饿，到读书的时候父母天天非打即骂，二个弟弟曾经住院，我也曾被父母棉被包着要烧死，造成了今天的种种心理。改如何改变心理？
你可以难过，你可以堕落，你可以对父母心寒失望，你也可以抛弃全世界，因为是世界先抛弃了你。但是，你必须知道的是，就算你再堕落再失望再难过，地球不会因为你的经历苦难而同情你，为你停止转动。我知道会有很多想不开，会想为什么别人生活在完整而又幸福的家庭里，自己却为什么要遭受这样的苦难。这个世界是不公平的，因为不是人人生来平等；这个世界却又是很公平的，因为无论怎样高贵又或怎样贫苦的人，都要经历着人生的苦难。...
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你可以难过，你可以堕落，你可以对父母心寒失望，你也可以抛弃全世界，因为是世界先抛弃了你。但是，你必须知道的是，就算你再堕落再失望再难过，地球不会因为你的经历苦难而同情你，为你停止转动。我知道会有很多想不开，会想为什么别人生活在完整而又幸福的家庭里，自己却为什么要遭受这样的苦难。这个世界是不公平的，因为不是人人生来平等；这个世界却又是很公平的，因为无论怎样高贵又或怎样贫苦的人，都要经历着人生的苦难。我一直相信人生来就是受苦的这句话。真的，以后，等到以后就会觉得，原来现在的这些不算什么，过去的就让他过去吧，地球照样转，你还要继续活下去的，以后会感谢这样的经历，因为它让你坚强的挺了过来，在这样的环境下你没有一直怨天尤人，而是靠自己的努力度过了这一关。 如果真的觉得委屈或者不甘，可以发泄可以哭泣，因为眼泪是最好的宣泄方式，但是宣泄过后请你记住要好好的活下去，这个世界上一定有一个人是值得你为他（她）好好的活下去的。
我觉得说其他方法也只是从外部来帮助你，关键是看你怎么想?我可以理解你的之种想法，因为我也是这种人！有过类似的经验，不过我觉得没有悲惨而已，但我也因此而深影响，产生很多负面的情绪而不能自已。所以想说说自己的想法，看心理医生、看乐观的书，只是帮助你逃离，但如果你的心不想出来的话，不管你做什么都不会有所改观。只有让你自己真正的从心理放过自己了，你才会释怀 。所以建议你先调整自己的心态：即使在难受的想落泪...
我觉得说其他方法也只是从外部来帮助你，关键是看你怎么想?我可以理解你的之种想法，因为我也是这种人！有过类似的经验，不过我觉得没有悲惨而已，但我也因此而深影响，产生很多负面的情绪而不能自已。所以想说说自己的想法，看心理医生、看乐观的书，只是帮助你逃离，但如果你的心不想出来的话，不管你做什么都不会有所改观。只有让你自己真正的从心理放过自己了，你才会释怀 。所以建议你先调整自己的心态：即使在难受的想落泪的时候，也要对自己含着泪，对自己笑学习说开心；即使很悲观，也要告诉自己和别人觉得幸福，哪怕仅仅是一小点的感动，即使很很绝望，也要学着在心理暗示自己，总会有希望，就算自己都不相信，也一定要这么对自己说。如果仅仅在心理想不会让你有感觉的话，就在难受时，找个没人的地儿，对着镜中的自己说出来。会一点点儿好起来的！再配合着心理医生或是乐观的书等等。记住，在没忘记前，千万不要再对人说你的经历了，因为听的人会同情你，这会加深对你的伤害。不知你是不是这样，这一条对我是这样的。因为听的人会好奇，会气愤，连旁听者都会生气，虽然他们说着同情怜悯的话，但那些话却是在伤口上洒盐~！会让你更疼！我才不相信将你的痛苦告诉你身边的人，你的痛苦就会减半，那只是针对没有真正伤筋动骨的事，如果真正伤到的事，你说的人越多，你受到的伤害越大。人们的同情和眼泪就如同盐水，只会让你伤痕累累的心更加疼痛不堪
1.生活在继续，让苦难成为过去的篇章，翻过去了，让它在我们这里终止，我们要善待我们的家人，善待我们的下一代，让苦难不要再传递 2.多看些健康向上的书，接触健康快乐的信息，与快乐开朗的朋友交往，“近朱者赤”。要做个健康快乐有益于社会的人，如此发心改变，相信终能改变 3.推荐看看“了凡四训”这个视频，搜索一下即可看到 这个视频也不错，看看吧：
和家庭有关系，要改善需要时间。可以多看书，对于家庭经历的种种多科学认识，理解为主，鼓励自己，能够自信一些，勇敢一些，结合现状来调整心态。
放下，往好的方面，至少你还活着。活着高于一切。相信自己。
你已经意识到了你现在种种心理的根源，你就应该通过自己的努力，使自己过上比较舒心的生活。朝着这个方向努力，你会取得成就的。 祝福你！
在于自己把握，自强自立很重要
