少吃辛辣，秋天应选择一些有清燥热的功效的食物，时常需要喝喝清凉汤。平时喝些星群夏桑菊也不错，降火什么的还是广东人比较有权威吧，我看我的同事的办公桌上都有那个凉茶，自己也准备买包回来喝喝~
平时多喝点水吧~别让自己上火是关键，保持每天都喝星群夏桑菊来保健控制上火吧，夏桑菊能疏风散热，清热解燥，适合你的情况~
赶紧在家里装个空气加湿器吧！流鼻血要用一些冷水轻拍脖子，举起右手；不要望着头，要轻微地低头让血无法倒流回喉咙。
去医院看看吧，看是不是你的血管太薄的原因。一定要控好火，上火是最容易出状况的状况！
多吃些梨子啥的，别喝太多凉茶了，我觉得女生适当喝一些就可以了，男生还是根据自己的体制来看吧。
流鼻血一定要控制好，我也有家人常常流鼻血，但是如果能控制到清淡的饮食的话，情况会好很多。
秋季来了，我一干燥上火就容易流鼻血，肿么办？ 这个季节，空气也有几分干燥了。这个季节，流鼻血的人多了起来。 有人说，季节干燥，所以流鼻血的人相对多。这个说法有一定道理，但只能是相对而言。为什么这样说呢？因为引起流鼻血的原因很多，鼻腔、鼻窦有炎症以及鼻腔肿瘤均能引起流血，有时外伤也能引起流鼻血，还有心血管疾病患者、血液系统疾病患者都可能出现流鼻血症状。
有时感冒和发烧也可能引起鼻出血。其实这只是一种表现症状，真正的原因有可能是由某种疾病所引起。鼻腔前下方有个易出血区，有时轻微的擦碰也能出血。另外，现在空调普及程度很高，室内空气干燥也是原因之一。 中医认为流鼻血如无器质性疾病等原因，大多与上火、血热等有关，除上火以外，空调开着、天热气温高也可能引起鼻腔干燥，平时养成不用手挖鼻孔的习惯，鼻孔感到干燥时可用消毒棉球沾些淡盐水或凉开水塞入鼻孔，可以缓解干燥状况。
根据中医药学原理，可以用食疗方法来防治鼻孔出血。今天谈以下几种方法： 白茅根20克、生石膏20克煎水喝，上述用量每天一剂，煎两遍，每天早晚各服一次。方中二味中药实为食药兼宜之品。白茅根、生石膏都是凉血之药，其中白茅根还有止血功用。采用本方，上述为成人用量，学龄前儿童可酌情减半为宜。
田野路边的大蓟、或小蓟灾荒年景人们曾用来代替过粮食食用的，每次采一把回家煮水喝，煮好后可稍放一些白糖以矫正口味，可以常喝一些。大小蓟含有止血成分，所以作为预防和治疗鼻出血，此法都有较好效果。大中城市居民采药不太容易，可以到中药房购买，每100克，2-3元的价格，可以分三、五次煎服。
到了冬天，荸荠作为应时果蔬上市。有鼻出血症状的男女老幼也可以经常买荸荠，煮水来吃喝。荸荠在各地名称不同，有的叫地梨、有的叫马蹄。荸荠也有清火清热止血作用。市场价每市斤1-1。5元，正像人们常说的属于物美价廉一类好东西。连幼儿也喜欢食用。
常吃喝一些，鼻出血就会止住了。 中医的方法很奇妙的！食用食品即可防治病症！采用食疗的适宜之法。无毒副作用，又深受男女老幼喜爱，何乐不为呢？不妨一试哟！ 一旦出现了流鼻血症状，可以用手指将出血侧鼻翼向内压迫，或用消毒棉球、无菌纱布吸取一些淡盐水塞住出血鼻腔，也可以用消毒棉球等裹一些云南白药粉、艾叶灰、墨鱼骨粉等塞入出血鼻腔。
用手指压迫鼻翼部、冷敷颈部、头额部，也有一定作用。 止血以后，应迅速到医院由医生检查，确定引起出血的原因，以便对症治疗疾病。
多吃一些清淡的东西…
当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。如果没有维生素E，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，一天涂2～3次。维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏町破坏鼻腔内的葡萄球菌，不仅止痒，也防止粘液干硬(以免诱发挖鼻孔的冲动)。鼻粘膜若因干燥而产生疼痛，可使用芦荟或治痢草软膏，勿挖鼻孔，当环境干燥时．你的鼻子得更努力工作。建议使用加湿机来补充空气湿度，加湿机中最好加人蒸馏水，以免自来水不纯(有水碱等杂质)。
问： 流鼻血上火了怎么办呢？
答：上火的,可以多喝水,多吃凉性的水果和蔬菜,不要吃上火的东西的了。吃梨子,柚子,绿豆汤,银耳去火效果都还不错的。详情>>
