心灵要得到休憩，首先要了解心灵本身的运作规律。
有很多方法，可以首先阅读解读心灵的书籍，比如佛学、灵修类书籍等。阅读的时候，要结合自己的心灵，对照自己的起心动念来真正认识心灵的运作。有了相关的知识之后，想要做自己心灵的真正主人，还需要不断的练习，（就好像学习游泳，光是有知识是没用的，不下水不可能学会），有关的技能，比如专注力(止)，内省力（观），要耐心练习。如果成为了自己心灵的主人，那么心灵驿站最好的地方，就是心灵本身所在地，心灵不被外物所役使，身在何处都是安逸、自由的。
此外，心灵太疲倦，可以深入的问自己，在经历的事情中，哪些是有意义的，虽然苦也值得付出，哪些是无意义的，获得了也只是满足肤浅的虚荣，人事方面，是不是在执着别人的表现，诸多期望终归失望，等等。
总之，人生的成长是一个不断调整的过程，万事必有因，有障碍的地方也就是自己需要提高的地方，微笑面对生活，生活也必定会回报你以微笑。
供你参考，祝福你。
