慢跑后如何恢复身体的疲劳???
今天去跑步,感觉腿很沉,抬不起来的感觉,慢跑后应该如何恢复?
不管做什么活动,都要掌握好量。以适当为度,就是微微感觉疲乏、通体感觉舒服。一定不能太过。
做下推拿,局部肌肉放松
答:强身健体,加强血液循环,降低心脑血管病发作概率。详情>>
答:没有危机感,责任感是不行的!主要是你过于习惯的生活,其实每个人的心灵深处都有属于自己的一个纯净.明亮的一个窗户.你要时刻打开它,和它对话,问自己真正需要的到底是...详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>