导致失眠主要原因是我们体内的神经元长期受到刺激，而人体神经元的两大“居住地”是两脑，第一是头脑，所以如果长期的工作或生活压力，又没有很好的自我调节，就会造成长期失眠，这种情况一般就是自我调节，分散注意力，多参加各类活动和体育锻炼，多吃富含膳食纤维的食物（其实这也是好的治疗方法，）。第二就是腹头也就是肠道，肠道是人体第二大神经元集聚地，其中的神经元几乎赶上头脑，由于个人的长期的生活习惯和环境会导致肠道菌群失衡，也就是肠道内有益菌少而有害菌太多，肠内有害菌长期刺激肠道导致你无意识地失眠，所以解决方法很简单：补充有益菌，既自然又安全地解决失眠。 还要看你是那种情况？
一般都去人民医院或者东华医院，失眠看看神经科也行~如果想用中药慢慢调理，就去省中医吧，远是远点，可是始终是大医院~
答：治疗失眠 相信失眠是很多人都曾有过的问题，失眠该怎么治疗？失眠怎么治疗效果才最好呢？并且为此困扰不已。但是就目前医学界来说治疗失眠的方法层出不穷，但是真正为之有...详情>>
