失眠了怎么办好呢？
失眠了怎么办好呢？到了晚上二三点完全没有睡意，精神得跟打了鸡血似的，咋整的啊？
你好,出现这种情况也是由于,平时压力大,或者过于紧张最好每天晚上睡前喝杯牛奶就可以改善睡眠
小***
2017-03-15 02:16:44
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