找到让你情绪受到影响的根源。
一般来说让自己不爽的事。来源有几个：
1、自己在乎的。比如感情方面。你的亲人啊，爱人啊。会给自己带来情绪波动。爱人委屈烦恼了。你很爱她。你也会感觉不舒服。对吧？
类似这些问题。我自己的做法就是搞好这些亲戚之间的关系。
2、利益关系。钱财的损失，有时候是不可避免的。这个要看得透。该付出的还是要付出。钱是可以再挣的。没有必要为钱财伤和气。
3、过往的情孽。过去的就过去了。想开点。有什么影响的因素。找个机会化解。不然一辈子折磨自己。何必呢
很多问题双方说清楚了。自己就化解了
总之就是，消除隐患，处理问题
