按计划，今天是3月的最后一个星期天，应跑19公里。但因在雁荡山跑步回来至今，只要一跑，左脚裸关节就有微痛，因而少跑些。
   本月计划执行很有问题，其一是每个星期的一次15公里没执行，二是最后19公里没执行好。看来随跑步的继续，身体适应跑的变化，运动伤还会跟我一段时间。
  以后的数个月里，不是养新伤，就是养老伤。等时光匆匆过去，这种变化停了，再开始速度训练吧。
    以今天的速度来看，今年半马95分钟内完成的计划已可实现，只等伤好后来一次而已。
    晨心率实现48次每分钟的计划还有点难度。不过时间还长，今年还有9个月呢。
  
   1号鞋710公里，2号鞋225公里。 
   本月出勤15天195公里，今年593公里我的长跑日记
      上学期我们443寝室将"吃"作为整个寝室的文化基奠,将"民以食为天"的古训好好地贯彻实施了一把,每天晚上一群人围坐着桌子大吃特吃,我们的精神文明贫穷得只剩下一个"吃"字了,所谓"饱暖思淫欲",吃完大家就犯困,于是"吃"了"睡","睡"了"吃",我们在生活习性上开始跟某种动物靠近,相应地,体重也开始向该动物方向发展,整个443的载重以几何级增长。
  
      一学期下来,后知后觉的我们终于认识到了事态的严重性,大头贴见证了这一学期我们的变化,我们的体型有了不同程度的改变,鼓起勇气往体重器上一站,发现6人平均增重10斤。最让我郁闷的是寒假回学校看望班主任老肖,想象中老肖见到我或欣喜若狂或喜极而泣的场面没有出现,我们可爱的老肖同志盯我看了半天,良久,吐出一句让我从头凉到脚的话:"刘琉啊,该注意饮食了~"从此以后,我的体重问题便成了老肖和每一个看望他的学生见面的必聊话题:"看到刘琉了么,哎哟,胖得我都认不出来了……" 具有强烈好奇心的同学们都想知道我到底变成啥样了,一时间,我家门庭若市,每一次我都要不厌其烦地解释,我是在最胖的时候穿了件最臃肿的衣服去见的老肖,在一个错误的时间穿了件错误的衣服干了件错误的事。
  肥已到了一个刻不容缓的时刻!
      于是,这学期一开始,443的姐妹们便聚到了一起商量减肥大计,我们痛定思痛痛下决心决定痛改前非,立志于摆脱"小胖墩"的称号。为了业已超重的443,为了解决中国13亿人口的温饱问题,为了认真彻底地贯彻实施三个代表重要思想,我们将晚间长跑提上了议事日程。
  
     3月8日(刚巧就是这么个日子)晚10点05分,YN,谷谷,我,开始夜间长跑,路线如下:从5楼出发,经本食走本北高速过相辉堂绕大草坪沿光华大道返回寝室,我们以跑的姿势,走的速度,使得整个行程历时25分整,三个小妮子戏称这一壮举为"单身女生的夜间生活",并且野心勃勃地描绘宏伟蓝图,立下远大志向要将整个路线延长至绕复旦一周。
  夜游复旦,虽然是这样的形式,这样的动机,还是蛮有情调的。只是,望我们的长跑计划不要过早夭折,因为,我们三个,都是没有毅力的家伙
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