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男人补肝与补肾都各吃些啥?

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男人补肝与补肾都各吃些啥?


        

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  • 2009-08-17 13:25:52
      男人补肝吃这些:
        一是吃易消化的蛋白质食品,少油脂,但是醣类的淀粉摄取不可缺少,但也不能过多。多吃一些容易消化的蛋白质食品,如深海鱼类、蛋白、豆腐等都是不错的选择。 
        二是多吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆。
      因为它们纤维质含量最丰富,可以排出体内毒素。 男人补肾吃这些 : 一是虾,味道鲜美,补益和药用作用都较高。其味甘,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常吃虾,有强身壮体效果。
       二是牡蛎,又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 三是蛇肉,当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间,而蝮蛇可达6~24小时,食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
       四是韭菜,又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。《本草纲目》说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有:『起阳草』之名。 韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用於阳痿、遗精、多尿等疾患。
      用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。(用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗) 五是荔枝,味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用治疗病后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
       六是羊肾,又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。适用於肾虚阳痿者食用。 七是枸杞子,又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
       中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用於治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。 枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
       八是松子,重要的壮阳食品。松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。 。

    1***

    2009-08-17 13:25:52

其他答案

    2009-08-17 13:25:48
  •   男人补肝吃这些:
    一是吃易消化的蛋白质食品,少油脂,但是醣类的淀粉摄取不可缺少,但也不能过多。多吃一些容易消化的蛋白质食品,如深海鱼类、蛋白、豆腐等都是不错的选择。 
    二是多吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆。因为它们纤维质含量最丰富,可以排出体内毒素。
       男人补肾吃这些 : 一是虾,味道鲜美,补益和药用作用都较高。其味甘,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常吃虾,有强身壮体效果。 二是牡蛎,又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
      性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 三是蛇肉,当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间,而蝮蛇可达6~24小时,食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。 四是韭菜,又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。
      《本草纲目》说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有:『起阳草』之名。 韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用於阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。
      (用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗) 五是荔枝,味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用治疗病后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。 六是羊肾,又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。
      其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。适用於肾虚阳痿者食用。 七是枸杞子,又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。 中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。
      可用於治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。 枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。 八是松子,重要的壮阳食品。松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。
      现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。 。

    z***

    2009-08-17 13:25:48

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