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老年人如何预防肾?

肾病预防,老年人如何预防肾病

全部答案(共2个回答)

    2017-04-05 09:45:23
  • 生活饮食注意事项:平时注意休息,避免劳累,防止感冒,保持心情舒畅;饮食上忌辛辣刺激,油煎油炸,油腻肥厚等食物,低脂,优质蛋白饮食,可以吃一些牛奶,鸡蛋清,淡水鱼,富含维生素的新鲜水果和蔬菜等。祝您早日康复!
    zheng小妹m | 2017-04-05 09:45:23 58 27 评论
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  • 2017-04-05 09:45:23
  •   1、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生。2、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。
      容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使肾病远离自己。3、远离烟...

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      1、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生。2、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。
      容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使肾病远离自己。3、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得肾病有机可乘。4、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
      5、滥服止痛药,长期服用混合性的止痛药,人体的血流速度会被迫降低,因此将严重影响肾脏的功能。此外,值得注意的是,乱服止痛药易引发肾病。6、不要憋尿,憋尿可引发肾病,这一点很多人都不解,认为两者没有任何联系。但是很多例子告诉我们长期憋尿易引发肾病。
      尤其是繁忙的职场中的人。如果长期憋尿,尿液无法将细菌冲走,大量细菌在尿路聚集,会造成尿路感染。严重的导致肾病。7、饮食不合理可引发肾病,随着生活水平的提高,人们摄入越来越多的高蛋白、高脂肪、高嘌呤的食物。适量的蛋白质和脂肪有益健康,但是过量的蛋白质会加重肾脏负担。
      如果摄入过多的高蛋白,高脂肪,产生的尿酸及尿素氮等废物也过多,这些废物大多经过肾脏排出,增加了肾脏的负担。有很多年轻人还喜欢暴饮暴食,这样更容易增加肾脏负担,导致肾病的发生。8、天气变化无常或气温变化明显时,新发肾病和病情加重者明显增多。这与气温下降或变化使血管收缩,影响肾脏血流有关。
      这种天气感冒人群也会增多,很多人会附带着喉部、咽部发炎,如果不及时治疗,会导致肾病。所以,天气变化时不注意防寒保暖,感染了呼吸道疾病不及时治疗也是引起肾病的原因。
    疯狂的那年_ | 2017-04-05 09:45:23 75 24 评论
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