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养生是否包括养生(命)和养心两部分？

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养生是否包括养生(命)和养心两部分？

养生是否包括养生(命)和养心两部分？

养心又包括什么呢?

清***
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  • 2009-07-24 17:34:48 
    “养生”指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。
“养心”，《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。
养生先养心 心平则寿长。
常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。
“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。（yuan_t)

    1***

    2009-07-24 17:34:48

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