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我患了社交恐惧症,现在在自己调整,但是我总觉得好无聊,不知道干些什么好.
那就学一些你感兴趣的知识,对你的未来有帮助。
顺其自然,如果为了社交而使自己的身心都受到影响,那这种社交就不值了。
养些小动物,花草,抽空外出去公园,有机会可以去外地旅游,这样你可能会发觉你内心需要的