我的女儿上高一了,上课经常磕睡,怎么办?
我今天听她说考英语时,考听力听着听着就磕睡了,她每天睡眠六个多小时,学习成绩一会高,一会底,老师说她头脑聪明,但是就不能稳,我听说她的同学每天才睡五个半小时,但是人家每天精力充沛,学习成绩一直名列前茅.我的女儿上课经常磕睡,怎么办?
偶也正好上高一哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 不过偶到国外了~~~~~每天只是需要背N多单词~~~ 听国内的那些同学说,他们差不多只睡4小时吧~~ 建议下课的时候出去走走~~~10分钟的时间学习~~ 还不如到外面把精神搞好点,上课努力听呢~~~ 根据我自己的经验~~~~(由于我数学很不错,高一在国内的时候也上了2个月) 把自己最擅长的一门课好好自学一下,全都搞懂~~~ 那么到了上那节课的时候,就可以放松,休息一下了~~~ 以上为个人见解~~~仅供参考~~~~~呵~~
睡眠量严重不足，她在青春发育阶段应该每天至少有８个小时左右的睡眠，为了提高睡眠的质量最好睡前喝一杯热牛奶，烫烫脚．白天的时候如果困可以喝点乌龙茶，因为不上火，或者嚼口香糖，我的体会英语听力训练由于要集中精力脑力消耗太快很容易疲倦，但是只要你的嘴里有东西在嚼就不会睡着了，很有用．还有孩子的血压可能偏低，低血压的人就是由于脑部供血不足精力不足的．
没必要的,记得我高一的时候每天睡6个小时,周末13个小时,全补回来,效果不好. 大脑疲劳是没有学习效率的. 提高睡眠质量,这样6个也就差不多了. 建议用睡宝,79一瓶,很好用,还有美容的作用. 这可是我神经衰弱休学时用的,超级好用. 小女子现在大二了. 祝你的女儿学习进步. 另外,作业要有选择的做,现在高中的作业太多,做不完,我从来没见过能独立完成全部的人,别逼她去抄袭.
学习好取决于效率的高低，所以一味地强调学多少时间是没有意义的。只有保持良好的睡眠的基础上，最大效用利用每一分钟，成绩才能提高。所以建议你在其学习方法及学习态度上多做工作，而不是简单地减少其睡眠时间。
睡眠不足，她的同学是短睡眠者只需4个小时，而她可能是长睡眠者，要睡够8小时。
是不是和身体肥胖有关系，也可能是睡眠质量不好。睡前不要吃太多东西，尤其不要喝提神的饮品。药物最好不要服用，遵医嘱吧。
一个是睡眠不足,另一个可以给您的女儿服用一些提神的药物．
答：朋友想开点，其实没有什么的，你这样想呀，我没有了你我照样能活的好好的，还过的越来越好，想开点，如果要是你的失眠比较严重的话，还是建议你到被中国神经内科医师协会指...详情>>
答：详情>>
答：面对非常多的作业，如果不会，肯定是慢的。多特儿童专注力老师提醒家长，首先要了解孩子对于知识的掌握程度，然后有针对性的给予辅导，只要学会知识后，写作业的效率自然而...详情>>
答：你可以看一下详情>>
答：复习好基础详情>>
