可以适量饮茶。茶叶可以帮助消化吸收，促进身体发育生长，茶叶中的氟可防龋齿等。6岁以上的儿童若适量饮茶，可以调节神经系统，茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用。一般认为，为了补充必要的营养成分，在具有丰富营养食品的基础 喝些淡茶，其浓度大约大成人浓度的三分之一是可以的。儿童不宜喝浓，因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用。不利于铁的吸收，易引起儿童缺铁性贫血。儿童尤其是学龄前儿童，只需饮用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量较低，相对来说氟的含量较高，这对预防龋齿是十分有利的。总之，儿童饮茶应注意浓度和饮茶的时间，在晚上临睡觉前不要饮茶
