VC对VA、VD的吸收率没有必然的联系。VA能提高锌的吸收率，VC可改善铁、钙的吸收和叶酸的利用率，VD有助于人体对钙的吸收。 一般认为维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻 微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来的研究表明，长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应，除了胃痛、上消化道出血、肾结石等，还会降低某些妇女的生育能力；孕妇过量服用可能增加新生儿对维生素C的需要量，甚至导致新生儿坏血病；原有动脉粥样硬化者，会加重硬化病变；生长期儿童过量服用，可使儿童日后易患骨病等。总之，是药三分毒，维生素也不例外。（yuan_t)
看你吃的是医用Vc还是保健Vc，两者有很大的差别
VC是否有助于VA,VD的吸收?同时服用，起着复合维生素作用，VC是否有助于VA,VD的吸收，未能证实。 过量服用VC有哪些后果: 1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用； 2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石； 3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。 4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。 滥用维生素C会削弱人体免疫力。 在大剂量使用维生素时一定要十分谨慎。 将维生素服用剂量提高到一天多次，不仅毫无意义，而且很可能适得其反。因为白细胞周围的维生素C过多，不仅妨碍白细胞摧毁病菌，而且还会使病菌和癌细胞得到保护。过量的维生素C不但不能增强人体的免疫能力，反而会使其受到削弱。特别提醒我们，千万不要象吃糖豆那样，随意服用维生素C。
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