以前有过抑郁症。后来在大学在老师的指导下好了很多，但是还是有阴影，有时也有不定时的恐惧，和情绪的低落，莫名其妙的心情不好，但是还多了一个问题，就是讲话，我以前讲话 还很厉害，想的快也说的快，在班上几乎很少有人说的我来，但是由于自己抑郁，导致的过度的悲观和敏感，使得自己讲话上慢慢的断断续续起来，当时自己意识到了那就想办法去改正想不到越是改越是严重了。在大学有些好转，但是讲话那对我的影响太大了，总是会因为那心情不好，还有情绪的低落，现在过半的时间里我说的不好，但是有时确说的很好。在自己说话自前自己就会潜意识的认为自己说的不好。接着就头痛或者情绪低落，接着一说大多情况下就说不好了。那样就使得自己心情也不好了。其实我也知道自己也不要去在意，但是自己还总是控制不了在意的心理。我总是在想办法，怎么去做，但是有时好了一下，有时又会回到以前。我要怎么办呢？你们帮帮我。谢谢！
你主要是太过在意别人对你的看法,总想超过别人,总认为自己要比别人好,你越是这么想就越说不好,这就给自己无形中增加了太重的精神担负. 你现在学着让自己放下,在别人面前说的好不好都尽可能的别当回事,要说话前慢慢的调适自己语言表述状态,思考好了再说,不求快人快语,只求心平气和. 心平气和,境由心生.
