对于颈椎腰椎痛怎么能缓解?
对于颈椎腰椎痛怎么能缓解?哪种锻炼方式最好?
一般散步和游泳是有益的,必要时戴颈托,可以理疗,但不要按摩。尽量避免长时间低头做事情,调整心态、睡眠、减轻心理负担和工作压力也很重要。不能着急,脱离不良工作环境,有事要数月才能有效。
答:我也以为游泳最好,如果条件不允许,不如在网上下载 '回春医疗保健操'60节约43分钟,每日坚持做必定有益,该操从头到脚、从五官到四肢以及各个人体重要穴位都运动到...详情>>
问:为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答:当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>