产后7个月哺乳期锻炼身体跑步可以吗
产后7个月哺乳期锻炼身体跑步可以吗 强度多大 合适
你好，个人建议可以先做产后操，对子宫收缩恢复很有好处，有空就做，很简单的。半年之前散步，轻微伸展都可以。半年以后可以跳绳，跑步等运动，注意循序渐进，不要太疲劳。 宝宝周岁断奶后才可以进行减肥，那时侯已经和常人基本一样，没什么问题了，减肥的效果也会不错的。
军***
2008-10-12 14:50:45
问：还在喂奶能跑步锻炼吗还在喂奶能跑步锻炼
答：适宜自身的体育锻炼对于哺乳时期的女性来说，是十分重要的。哺乳期进行适宜的体育锻炼，其好处不仅仅表现在母体、婴幼儿当时，更有益于终生。 体育锻炼有益于产后整体功能...详情>>
问：哺乳期能锻炼吗我的宝宝快三个月了，母乳
答：适宜自身的体育锻炼对于哺乳时期的女性来说，是十分重要的。 哺乳期进行适宜的体育锻炼，其好处不仅仅表现在母体、婴幼儿当时，更有益于终生。在人们生活水平普遍提高的今...详情>>
问：哺乳期能不能跑步呀？宝宝快六个月了，自
答：你可以在床上做操啊?比如：仰卧起座、孕期操、等等。。。。。详情>>
问：哺乳期可以跑步吗，宝宝已经有六个月可以
答：详情>>
问：哺乳期能跑步吗？生过宝宝有两个月了的，
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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