吃完午饭,立即睡觉对身体有何影响?
我是高二的学生,由于学习比较紧,为了避免下午上课大瞌睡.我中午坚持午休,所以我一吃完午饭,便去睡觉.这样对身体好吗?
建议你还是不要这样,影响胃肠的功能,饭后间隔半小时左右再休息。因为胃肠消化食物需要血液的供应,人体在休息的时候血流减慢,会降低胃肠的消化功能。如果时间比较紧张,建议中午少吃一点。另外,午休时间控制在1小时以内为好,建议45分钟左右就好。
不好!
饭后要坐10分钟,才起身散步,大约15分钟后再睡,这样就行了!
不好,饭后立即睡不好,睡的时间长了也不好,不超过1小时最好
饭后30分钟再休息。
这种情况要看个人
饭后30分钟再睡,睡30分钟.OK
饭后睡觉很不好,最好在饭后半小时睡,有利于消化.
我也是高2 的学生~我同意大家的意见我一定会那样做的~!
正确的方法是这样的,饭后就休息30-60分钟,起床后活动20分钟左右,就是锻炼身体了.饭后不宜剧烈活动是大家都知道的常识,哪么如何活动呢,要不要在饭后活动呢,答案是不要在饭后大量活动,因为此时消化器官对血流量需求剧增,如果不尽快休息而大量活动,不仅不能帮助消化而且影响到消化器官的血流量需求,反而不利于健康.这样说来当然不能和大家的原来的习惯保持一致,这并不奇怪,习惯不等于科学,科学则有望成为习惯.由以上来看,饭后就睡是可以的,如果起床后不忘体育锻炼,就再好不过了.一日三餐,不是多数人可以做到的,但希望所有的人拥有健康!
要稍等一会
晚上不要学习太晚, 早上起早点可以. 中午有条件还是少休息会 有条件最好回家就吃饭 吃完饭看十分钟的书再去睡觉
刚吃完饭就休息对胃不好,最好漫步15分钟后再睡。
吃完饭,休息几分钟,然后休息就可以了
不好
当然不好! 吃过饭就睡觉这大家都知道对身体是非常不好的。 针对你的情况,我建议你回家先不要急着吃饭,最好先休息,如果实在很饿,可以先弄点小吃垫底,等休息完了再吃饭,这样既不影响身体,也不影响下午的学习。 我以前都这样的,这样下午的精神还很好,我建议你试试!
我认为,刚吃完饭就午休是一种不好的习惯!应该等15分钟以后再午休,比较适合!
等待15-30分钟睡觉比较合适。实在困了,可以先静坐。
是不太好,但因为时间紧,也就别讲究那么多,其他方面多注意些就是了。比如,锻炼呀,晚上早些休息呀什么的。良好的生活习惯是慢慢养成的,只要你多做有心人,不愁身体不好!
的犯得上发似的 的风格的 发搞活发和广泛发挥规范化广泛
不好.
饭后睡觉不是太好,据医学研究:饭后睡觉容易引起胃病,甚至会更严重一些,一般都要等到食物消化的差不多时再睡,这样会对胃好一些,但睡觉也是有时间限制的,一般都是睡10-20分钟,这个时间段比较好,醒来后精神也会好一点.时间再长一点的话,精神会变的庸懒.
当然不好啊,可惜学生要上课也没有办法不是这样啊,要好好珍惜自己喔!!!
不好
不好
这样的话就别吃这么饱
最好饭后半小时再午睡 否则不利于消化
试试运动, 不要睡觉了就以为是休息了。
不好,饭后8-30分之那不要躺下或巨劣运动
吃了饭马上睡觉当然对身体不对,可以先休息一下再午睡。
xiaofen0374 这位网友说得在点子上。同意其观点。
当然不好,容易发胖
饭后百步走,活到九十九,吃完饭,要活动活动,可避免长肥,肠胃功能退化,免疫力下降,我劝你最基本的是吃饭要慢,来的及消化,
当然不好了,还用问.
不好,应该过一会再休息
不太好,应该去外面散步.
不好,不仅胃不好而且那样会肥哦~~~~~:)
不建議.. 因?樗教芍?r,食物很難?哪c子滑下去, 做腸子的悸?恿吭黾??δc子不好的..
这样影响消化.饭后还不能马上洗澡和散步.
不太好
长肉肉啊! 要等20分钟后才行。。。
不是特别好,大约在(十分钟到十五分钟)以后睡,午睡一般在30分钟为宜。
最好是休息、活动15-30分钟后在睡午觉,不然对胃、对消化都不好。但是你时间很近,没有充足的时间也只能这样了,午觉不需要睡很长时间的,15-30分钟就可以
吃完东东,还没来得及消化就睡当然不好。但可能下午上课时间早,也只能抽这点时间休息,那就中午别吃太多,吃点好消化的,饭后15分钟左右再休息。我高中那会儿就这么过来的。把这点所谓经验介绍给你吧
问:我的孩子上高中,上课瞌睡,严重影响学习.问什么保健品有效
答:我想论年龄,我该叫您阿姨,本人十分不推荐您的孩子吃什么保健品,那东西不但价格贵,而且效果不是很好,我认为您的孩子主要就是休息不好造成的。 以下的资料希望对他【她...详情>>