在心理健康，胃部无病的前提下，要看你家有没有遗传史（胖、瘦都遗传），要是全家人都这样，你也就认了吧！要不是，那也有你自身吸收的问题。有些人是喝凉水都会胖，可有些是吃到撑死也不胖，就是因为使人变胖的脂肪、热量、蛋白你不能有效的吸收造成的。不要用多吃、多睡的方法，那样对健康更不利。到时你没胖，倒成了一身病，后悔死哟！一切顺其自然吧！只要无病，不影响正常的生活和工作，就这样了。
你这是变胖，还是养猪啊，，，身体要那么的胖干吗，，我178公分，75公斤，我就想减5斤，但是身体不是胖为美啊，还健康健康才是美，，瘦要瘦的健康，胖要胖的可爱，，对吧，，不要刻意去胖和瘦
呵呵，很多人为胖发愁，但减肥不太容易。你是为了瘦发愁，可天生的体质没有增肥的因素，问一下你的父母胖吗？如果他们也很瘦，那你要胖起来估计也不容易啊。 心宽体胖是有一定规律的，还有一点，可能结婚生子也可以帮你增肥。&_&
我也不胖,我哥姐弟都不胖的,但身体都挺好的,不要特地去增肥,
对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。 其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。
。
多吃不干活 睡懒觉～！
心宽才会体胖，有好心情，好胃口，吃好睡好，保你发胖
多吃老吃，再调节一下肠胃，我是一直胖不瘦，你去瘦不胖。555555555555555
先调理调理你的心情，确保自己的心情每天都是愉快的。 然后再看自己的消化好不好，有没有胃病。 如果以上都正常 下面你该做的是多吃多睡 不想胖都难？？？
答：一般是因为肠胃吸收功能不好，建议适当的增加点运功。特别是在饭后散步，有助消化和吸收。详情>>
