心情不佳怎么办？

1.你可以上网聊天,随意聊天,漫不经心聊天.就是那种聊了些啥,转身就忘的聊天.这样的聊天很好,因为你不期望些啥,也就不会失望.说不准你能碰上一个幽默的聊者.他会让你忘记一切不快.等你从网上下来,你会突然觉得原来的闷闷不乐也好象有所缓解.打起精神,迎接第二天的到来. 
2.你也可以写写日记.把自己的喜怒哀乐都写下.想想不能实现的旧计划,想想自己有没有很努力,如果有,就不要过多责备自己,多想新的计划...

1.你可以上网聊天,随意聊天,漫不经心聊天.就是那种聊了些啥,转身就忘的聊天.这样的聊天很好,因为你不期望些啥,也就不会失望.说不准你能碰上一个幽默的聊者.他会让你忘记一切不快.等你从网上下来,你会突然觉得原来的闷闷不乐也好象有所缓解.打起精神,迎接第二天的到来. 
2.你也可以写写日记.把自己的喜怒哀乐都写下.想想不能实现的旧计划,想想自己有没有很努力,如果有,就不要过多责备自己,多想新的计划,新的决心和新的理想. 
3.没事时躺在床上,静静地在脑海想象和勾画你心目中的天使或是白马王子.心中有个你爱的人是很美的. 
总之,不快乐时,学着给自己的思维调频一下. 
祝你快乐!

过几天就好了

或许你现在应该好好感觉现在的不佳？

深呼吸~`听听歌~`出门走走~`会好的!

发觉心情不佳也有好处。
首先可以看到，那个始终陪着你，安慰你的朋友是最关心你的人，以后要珍惜这份友谊。
其次就是可以冷静下来看看自己需要什么才可以得到快乐，这样你就会定下一个目标，并为之努力。

别和生活过不去，因为她从来不会和你过不去。



我上次是跑步，绕着学校的操场跑了一个多小时，本来想试试能不能跑死自己的。呵呵~~~~~~~~
最近改了吹口琴。反正大约不外乎就是找些事情做，主要是看你自己的兴趣了，是些能让你投入的事，可以是听歌、看书、运动、游戏、旅游、睡觉之类的。
有些的人说心情不佳要做些阳光的事，我不觉得，比如这时候我爱听一些伤感的歌，这样能让我感到我不是世上最惨的...

别和生活过不去，因为她从来不会和你过不去。



我上次是跑步，绕着学校的操场跑了一个多小时，本来想试试能不能跑死自己的。呵呵~~~~~~~~
最近改了吹口琴。反正大约不外乎就是找些事情做，主要是看你自己的兴趣了，是些能让你投入的事，可以是听歌、看书、运动、游戏、旅游、睡觉之类的。
有些的人说心情不佳要做些阳光的事，我不觉得，比如这时候我爱听一些伤感的歌，这样能让我感到我不是世上最惨的，有点阿Q的味道。总之做些让自己觉得舒服的事就好了。
早点调整过来，要是觉得自己实在不行看看心理医生好一点。
自己也要看开点，就这一点来说阿Q精神还是值得提倡的。