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当你郁闷的时候,你会怎么发... .，什么时候可以什么都不用想！变的简单！！！！！！
1、换位思考。当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。 2、一吐为快。向知心朋友倾诉你的感受，或把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留有一定的“忧虑”的时间，随后再去解决。 3、接受帮助。一个人的力量是有限的，当你遇到力所不能及的...
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1、换位思考。当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。 2、一吐为快。向知心朋友倾诉你的感受，或把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留有一定的“忧虑”的时间，随后再去解决。 3、接受帮助。一个人的力量是有限的，当你遇到力所不能及的事情，你最好能请别人帮忙，与其花几个小时的无谓劳动，不如找朋友聊聊，寻求事情解决的办法。 4、降低生活标准。对生活的过份完美追求，会使一个人的心理负担加重，这些人应学会语放松。 5、不要同时做几件事。与其同时做几件事，不如做好一件事。 6、积极从事体育锻炼，参加体育锻炼可以放松自己的身心，缓解紧张情绪。
嗬嗬，其实，有什么想不开的呢？ 还是那句话，多大点事啊，呵呵 世界那么美好，想开点，看开点，心情自然会好的！！！ 祝你开开心心每一天~~~~~~ 本来想给你传一个flash的，很好玩，很过瘾，很适合在郁闷时玩的，只可惜文件太大了，不让我传啊，呵呵 55555555 这样吧，你要是想要，就把电子邮件地址告诉我，我发到你的邮件里面，哈哈~~~ 快乐~~~~
经常郁闷,很不开心吗?首先日常就要注意随时缓解压力,不要攒到一起闷坏自己.郁闷的时候找个没人的但安全的地方,大哭一场,自言自语把所有不开心的事都讲出来,说完了,哭累了,你会发现不开心的情绪已经渲泄了一大半,别忘了自己还要对自己进行劝解,安慰.有很多事可能令人郁闷,但我发现一般这些产生郁闷的原因是无法改变的:客观存在的,不可改变的事实,自己的能力太有限,无法改变且很难承受,说给家人听,他们未必理解,...
经常郁闷,很不开心吗?首先日常就要注意随时缓解压力,不要攒到一起闷坏自己.郁闷的时候找个没人的但安全的地方,大哭一场,自言自语把所有不开心的事都讲出来,说完了,哭累了,你会发现不开心的情绪已经渲泄了一大半,别忘了自己还要对自己进行劝解,安慰.有很多事可能令人郁闷,但我发现一般这些产生郁闷的原因是无法改变的:客观存在的,不可改变的事实,自己的能力太有限,无法改变且很难承受,说给家人听,他们未必理解,甚至于产生他们继续加压的不良后果.或是他们可以理解但无法改变,说了也不能解决问题,反而让他们担心,心里会过意不去,更感到自己的无能.我要对你说的是:俗语有云,人生不如意是十之八九.十件事会有八件甚至九件不让人开心.不知哪能本书曾提过让我们常想一二.意思就是说总有一二件算得上是顺心的,让我们抛下不开心的常想顺心的来温暖自己的心.很多事就算别人同情,可怜我们,但真正把我们的问题解决的还是我们自己.注意哟!这里解决的意思不只是指把问题本身解决掉,还指一种对待困难的态度:“解决不了就面对,有什么了不起的.怎么因为你我还活不下去了?哼!”就是这种大无畏的态度。 坚信不开心会成为过去时，拔开云雾见曙光，前面的日子会很精彩！
可以的话烧点火，看见东西化为灰烬的时候，感觉很好的
可以去市场上买一些不值钱的瓶子之类的东西，只要能摔碎就行。 郁闷的时候去唱唱歌，使劲的吼出来，那样心情会很好的！不妨试试！？
