如果单独练俯卧撑会达到甚么效果
可以增强你的臂力,对锻炼腹肌也有作用。
可以发达你的手臂肌肉和胸肌外彻肌肉及背阔肌 但是如果负重练习 以每次重量只能做10次左右最好 这样长肌肉块比较容易点
答:你好,我以前回答过类似的问题,下面是当时的部分答案,我又做了修改,希望能对你有用。 ……谈不上最佳方法,只是一点个人见解,希望对你有帮助…… 还有点难回答,因为...详情>>
问:关于食管溃疡性病变诊断书的问题患者男,36岁,体质较好。 电子胃镜图文报告如下(...
答:我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理? 目...详情>>
问:胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答:要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多...详情>>