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服用葡萄糖对体育锻炼有帮助吗?

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服用葡萄糖对体育锻炼有帮助吗?

   我了解到服用葡萄糖可以给身体提供能量, 服用后对体育锻炼有帮助吗?(例如跑200米.1000米)          下周体育考试,  服用葡萄糖能提高成绩么?  或者红牛之类的饮料呢?

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  • 2008-03-21 20:12:18
    在营养不良的情况下,适当补充“葡萄糖”应该对改善一般性运动肌理有部分作用;但这是必须长期才有效。
    红牛里的主要成分是:牛磺酸和咖啡因。
    如果想短时间影响运动成绩,可考虑在考试前1小时服用这个饮料。
    

    兔***

    2008-03-21 20:12:18

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