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富含铬的食物有哪些?

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富含铬的食物有哪些?

富含铬的食物有哪些?

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    2016-09-10 11:38:30
  • 富含铬的食物有高铬酵母、牛肉、肝脏、粗粮、蘑菇、啤酒、土豆、麦芽、蛋黄、带皮的苹果等。由于食物过多的精细加工是膳食缺铬 的重要原因,因此建议不要总是选用#于精 细的食品,多进行粗细搭配。需要说明的是,铬缺乏固然对健康不利, 但摄入过多也容易发生铬中毒,常表现为口腔炎、齿龈炎、肾炎等。

    D***

    2016-09-10 11:38:30

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