春季最佳的排毒果蔬是什么呢?
春季最佳的排毒果蔬是什么呢?
春季最佳的排毒果蔬 1、乌梅 乌梅含有丰富的维生素b2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物,因为它含有大量的有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此,乌梅是当之无愧的排毒抗衰老食物。此外,乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。
2、黄瓜 黄瓜味甘性凉,有 清热、解渴、利水、 消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状,都有帮助。现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排毒。黄瓜的 利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出 泌尿系统的毒素。
鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒,脾胃虚弱、久病者宜少吃。 黄瓜很适合用来凉拌,比如黄瓜 木耳、 蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜,或者做黄瓜馅儿水饺。 3、黑木耳 黑木耳,性甘味平,有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。
现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体 消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。 同时,还因富含铁质等营养成分,有令肌肤红润的功效,并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。
答:1.海带 海带含有的成分有很多防病功效,能促进消化的同时还是预防 肿瘤的常见食物,常吃海带能帮助肥胖症患者减肥。 2.苹果 苹果减肥法是曾经很流行...详情>>
问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:乙肝病毒携带者有传染性吗??乙肝五项:1、4、5、阳性 肝功正常 HBV检测:8...
答:我也是跟你一个样的!但是不要慌张,现在我们国家对我们已经放宽了政策,并保护我们的隐私…我们可以考公务员,在一般的工作单位不要求检查这个!日常生活中应该注意锻炼,...详情>>