关于健身和身体的关系？
听人说`瘦人健身会增肥，肥人健身就减肥`是对的吗？
是的，?C人锻炼增长的是肌肉，肥人锻炼减掉的是脂肪。
散***
2008-01-13 20:22:35
首先适当的健身运动能提高人体的免疫力，有助提高健康，如果要增加肌肉的话，除了要通过各种器械的锻炼，还要配合饮食，休息才能达到健壮的目的。如果要减肥的话，就要通过有氧运动来达到目的，可以跑步，骑自行车，跳舞等等，每周4到5次，每次30分钟以上，还要通过均衡的饮食达到目的。
8***
2008-01-14 16:59:32
问：减肥减脂和健身增肌可以同时进行吗？
答：理论上，增肌和减脂的确不能同时进行，实际上，增肌和减脂也是可以同时进行的。比如说你这周主做无氧增肌下周主做有氧减脂，那么对这半个月来说你的增肌和减脂就在同时进行...详情>>
问：健身健身可以减肥吗 什么样的运动可以快速减肥
答：最关键的是坚持，快速减肥的话需要进行燃脂训练，也就是有氧训练，比如跑步等，最好是找有共同目标的人一起运动，这样利于你的坚持，坚持写健身日记或是在健身团队里面签到...详情>>
问：在南通医学院的大学生去哪里健身比较好？
答：新天地，我觉得很不错的！设施齐全，价格亲民详情>>
问：谁有吃胖的秘方？
答：详情>>
问：健身是减肥吗？健身能减肥吗？
问：健身能减肥吗?
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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