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菊花木耳腐竹汤有哪些功效?

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菊花木耳腐竹汤有哪些功效?

菊花木耳腐竹汤有哪些功效?

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  • 2017-07-10 21:35:38
    养生功效:菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;腐竹能补充轉质,促进骨骼发育,还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。材料:净菊花250克,腐竹段200克,枸杞子30克,黑木耳、香菇片各50克,盐、味精、香油各适量。制作方法:①腐竹、枸杞子、黑木耳分别泡发,腐竹切段;将剩余的材料用清水清洗干净,分别用开水汆烫,捞出备用。②锅中倒人沸水适量,放入腐竹段、黑木耳、香菇片、盐、味精、枸杞子、菊花烧沸,淋香油即可出锅。

    叶***

    2017-07-10 21:35:38

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