可以很明确的说，跑步是可以增高的，但是这个过程是很缓慢的。据科学研究得出，经常运动的人比不经常运动的人，其身高一般多出2到8厘米高，因此，科学安排时间，加强体育运动，是可以增高的。
对于跑步增高，也是需要科学化的。首先，要养成提前四十分钟或者一小时起床的习惯。另外在前一夜睡觉前喝一杯绿茶水，清早起来然后加点热水再饮用，目的是将体内的毒素清扫出体外，提高身体的消化能力。 在跑步前，要制定一个周期性的计划，计划主要是提高执行力度，以免自己坚持不了。跑步这个运动，不但能够增强身体素质，对增高有一定的促进作用，还能够让自己变得更加自信更加有气质。
答：早上跑步可以有效地帮助我们促进骨骼的生长，一旦骨骼发育了身体自然就能够高很多，而对于青少年正在长身体的人来说可以更加明显的感觉到自己在长高，如果是成年人的话早上...详情>>
答：如果出现早泄的情况，一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查，找到病因，才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了，会导...详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
