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鱿鱼炒洋葱的做法是怎样的?

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鱿鱼炒洋葱的做法是怎样的?

鱿鱼炒洋葱的做法是怎样的?

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  • 2017-08-03 16:43:33
    制作鱿鱼炒洋葱的原料有:鱿鱼350克,洋葱1个,豆瓣酱适量。制法与用法:①洋葱洗净切成小块,鱿鱼处理干净切成小段备用。②锅中油热后倒人鱿 鱼煸炒1分钟,倒人豆瓣酱2匙,中火翻炒3~4分钟。③加人洋葱,继续翻炒3分钟左右。 ④适量加入一点糖,关火出锅。功效:整道菜色泽红润,酱香浓郁,富含多种维生素和蛋白质,可以降压、降脂,增强 体力,是一种非常简单易行的家常菜肴,适合所有人食用。健康提示:本品在烹调的过程中已经加人了豆瓣酱,所以不必再放盐,否则会造成钠 摄人过量。

    l***

    2017-08-03 16:43:33

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