增肌粉在健身的什么时段服用？
是在健身前 中 或是后服用，并且距离健身的时间需要控制在多少。
千叶草商城告诉你什么时候服用增肌粉： 训练前：20-30克 防止训练过程中蛋白质消耗光，分解肌肉！训练30分钟前。 训练后：30-40克 补充消耗 训练后马上。给你一个建议 训练后之后补充点碳水！
8***
2012-08-21 14:40:32
锻炼前一个小时左右服用……
千***
2012-08-17 20:07:14
问：钙片在什么时间段服用效果最佳？长
答：钙片在晚上睡觉前一小时服用效果最佳。 注意！很多人认为只要大量补钙，就能够预防骨质疏松的发生，这也是错误的。钙对于骨骼来说，就像砖头和房子的关系一样，只能说是一...详情>>
问：我瘦，想吃点健身的食品（增肌粉）
答：服用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。增肌粉食用方便，口味也不错。但是增肌粉在使用方法、用量及时间上还必须科学合理，若使用不当，则事倍功半。对健美爱好...详情>>
问：吃中药在什么时间段吃好？医生告诉
答：喝中药的注意事项: 1.喝中药请在饭后30-60分钟服用为宜.可以避免中药成分对胃粘膜的刺激. 2.喝中药前后一小时左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆浆,以免中药...详情>>
问：体质偏寒的女性，饮冰冷饮料会有什
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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