梳肚子 借刮痧板的力量来辅助按摩，疏通血脉，效果奇好。 临睡前，仰面平躺，隔一层睡衣一手持刮痧板，从胃部推压到小腹的耻骨联合处（正中线），反复大约10次。再从中间分别向左向右做几遍（从上到下）。注意：要用些力下压至皮下经络线上，身体有酸胀感，不要在肚皮表面摩擦。 正面刮完，侧身刮拭肋下，从上而下，直到腰际，抵达髂骨边缘，正好落在带脉上。两侧刮约10次。
推带脉法 以肚脐为中点向左右两侧推抚数次,再在后腰部用手掌来回地推抚，推时用力适度, 不要过轻或过重，舒适就好。
敲带脉法 躺在床上，用手轻捶自己的左右腰部，100下以上就可以。孕妇千万不能这么做。 推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经的人都有帮助。除了有疏通血脉的效果以外，推带脉可以强壮肾脏，敲带脉还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有赘肉的“游泳圈”，还有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，在保养带脉的同时，有瘦身的效果。 此外，推敲带脉瘦身法还要配合一个特殊的部位，那就是胆经。胆经在大腿外侧一线，只要每天在大腿外侧一线用力敲打左右各200下，就可以强迫胆汁分泌，提升人体的吸收能力，使得气血运行通畅，达到自然瘦。
答：你好，带脉是中医经络中奇经八脉的一条横行在腰间的经脉，它起到约束纵行经脉的作用，当带脉不通时会出现月经不调、痛经或阳痿、带下病等疾病。建议带脉不通可以采用中医理...详情>>
答：1.生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间详情>>
问：蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答：白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>
