怎样预防急性腰扭伤?
怎样预防急性腰扭伤?
预防要做到: 加强锻炼,增强体质和腰椎的灵活性。 剧烈活动前,做些准备活动,使全身肌肉协 调,处于待命状态。 工作和曰常生活中注意采用适当姿势。从地 上提起重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰; 拿重 物时,身体尽量靠近物体,使其贴近腹部,两腿轻微下蹲;向高处放东西时,够不着时不宜 勉强,可垫高双脚再够。
答:预防要做到: 加强锻炼,增强体质和腰椎的灵活性。 剧烈活动前,做些准备活动,使全身肌肉协 调,处于待命状态。 工作和曰常生活中注意采用适当姿势。从地 上提起重物...详情>>
问:没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗??同上
答:不一定,但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
答:缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障,甚至高血压,心脏病;钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>