一、百合粥:如果我们的手心出汗,那么我们就可以烧一些粥来喝,百合粥就是一种有利于调理我们身体的一种粥。我们首先要去超市买一些百合和粳米,再将百合和粳米好好的清洗一下,将它们一起放入锅中煮,等它们煮的差不多再放入一些白糖,百合粥润肺止汗,所以对一些手心出汗的朋友还是有用的。
二、黄蓍粥:黄蓍粥的主要功效是固表止汗,我们应该准备黄蓍、粳米和适量的白糖。然后再将黄蓍煎成汁,用它的汁来煮米烧成粥,然后再加入一些白糖,这样等粥凉了我们就可以喝了。大家平时也应该注意一下少吃一些比较刺激性的食物,多吃一些清淡的。
三、小麦山药汤:小麦山药汤有补气敛汗的功效,适用一些手心出汗的朋友们,小麦山药汤做起来也比较的简单,我们先放入小麦和山药,然后再加入一些白糖,将小麦和山药同时煎成汁,再加入一些白糖就可以了,每次喝的时候要喝,早上和晚上各喝一次。