苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进 消化，孕妈妈可以用来打些果汁，能缓 解孕吐。孕妈妈可以在睡前吃点苏打饼干、 吐司等，这样第二天早晨起床时不会因 为空腹感而出现恶心、呕吐的情况。生姜被称为“呕家圣药”，孕妈妈 可以将生姜切碎，放入开水中冲泡，品 尝一杯独特的姜茶，也能缓解孕吐。
生 姜红糖饮可帮助孕妈妈缓解恶心，具体 做法是：取生姜1片、红枣4颗，用开 水浸泡5-10分钟，加入红糖或蜂蜜调 匀即可饮用。此外，还可做懦米生姜粉冲服饮用 来止呕，具体做法：取糯米250克、生 姜汁3匙，一起放入锅中炒至糯米焦黄， 然后磨成粉末。
每次1-2匙，用开水 冲服，一日3次。内关穴位于前臂前区，距腕横纹向 上3指宽处，孕妈妈用一只手的拇指， 稍用力向下点压对侧手臂的内关穴，保 持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸 胀感为度。可以起到保护心脏、宁心安 神、理气止痛的功效，能有效地缓解孕吐。
孕吐严重时，会吃不下食物，很 多人都担心会对胎儿产生不良影响。其 实，轻微孕吐不会对胎宝宝产生影响， 因为孕早期的胎儿很小，孕妈妈体内积 蓄的营养就足够供给胎儿成长了，所以 不必为此而忧心。
答：孕吐属于早孕反应，到了孕中期，这种反应会慢慢消失。大约有80%的孕妇有恶心、干呕、呕吐等现象。 注意饮食，减轻孕吐 尽量避开刺激物：经过若干天的恶心，你就可以知...详情>>
