少吃多餐，避免空腹。 可以将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点，或者每隔2～3个小时就吃点东西。 茶、柠檬水或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。但不要在进餐的同时喝，而应在餐前半小时或餐后半小时喝。 多喝水,适当的运动 要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。 饮食要清淡，避免吃太油腻或辛辣的食物。 疲劳、剧烈运动、嘈杂的环境等都会加剧孕吐情况。孕妈妈一定要注意休息，运动要轻量，环境也要安静。可以缓慢地散步，减轻恶心的感觉。 室内最好保持空气清新，温度也要适宜，气温过高也会加重恶心、呕吐。 心情的变化也起着很大的作用，压力会加剧孕吐情况。孕妈妈要让自己保持心境平和，不要太紧张、焦虑。
答：孕吐属于早孕反应，到了孕中期，这种反应会慢慢消失。大约有80%的孕妇有恶心、干呕、呕吐等现象。 注意饮食，减轻孕吐 尽量避开刺激物：经过若干天的恶心，你就可以知...详情>>
