怎么办？焦虑郁闷睡不踏实烦燥从去年12月份开始？

焦虑郁闷睡不踏实烦燥从去年12月份开始，睡不着觉，老爱胡思乱想，有过轻生的念头，怎么办？

w*** | 2017-07-19 21:03:17

全部答案（共2个回答）

你好，你的这种情况可能是周围环境给你的心理上造成了一定的影响，或者是感情上受到了某种伤害，建议你及时调整自己的心态。

陌*** | 2017-07-19 21:22:39 41 17 评论

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抑郁症的核心症状表现是情绪低落，兴趣丧失，再者会有睡眠，食欲，注意力等表现。抑郁也常常会有一些躯体症状表现，如头晕，胸闷等。心理指导：建议你需要进行心理放松，释放你的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情。

y*** | 2017-07-19 21:03:18 40 17 评论

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