朋友说抑郁症会复发，那么如何避免抑郁症复发呢？

太经典了，佩服，佩服。

不要整天待在家里，多出去散散心，最好有家人陪同，多去一些山水美的地方，也可去郊区玩玩！

抑郁情绪是普遍存在的(作为正常人的正常情绪的一部分)。情况严重的就是抑郁症了。有研究揭示：冬季光照不足是抑郁高发季节。

最终能帮助一个人走出抑郁的只有他自己，自我治愈，这个非常难。

我的一位同事的胞弟曾患有严重的抑郁症。某年冬去春来，哥哥买来一只羊给弟弟，弟弟每日牵着羊野外放牧，还可以每日喝些羊奶，后来弟弟自己平出一块地，自己设计建造了一个挺像样子的小羊圈，再后来，弟弟拥有了一群羊。弟...

抑郁情绪是普遍存在的(作为正常人的正常情绪的一部分)。情况严重的就是抑郁症了。有研究揭示：冬季光照不足是抑郁高发季节。

最终能帮助一个人走出抑郁的只有他自己，自我治愈，这个非常难。

我的一位同事的胞弟曾患有严重的抑郁症。某年冬去春来，哥哥买来一只羊给弟弟，弟弟每日牵着羊野外放牧，还可以每日喝些羊奶，后来弟弟自己平出一块地，自己设计建造了一个挺像样子的小羊圈，再后来，弟弟拥有了一群羊。弟弟每日都有做不完的事，有滋有味，后来大家似乎都忘记了那曾经的抑郁。

故事也许不可复制，是为了说明一个道理：做事、做成功、收获成功。成功激励，重建自信。

森田正马以及传承森田疗法的著名医师和著作有　　1.《神经质的本质与治疗》 森田正马 　　3.《自觉与领悟之路》 森田正马 　　4.《森田心理疗法实践》 高良武久 　　5.《行动转变性格》 长谷川洋三 　　6.《焦虑不安与自我调节》 青木熏久 　　7.《森田疗法与新森田疗法》 大原健侍郎 　　8.《心灵桑拿——森田疗法心理处方》 大原健侍郎 　　9.《心灵困境——焦虑与忧郁的解剖》 大原健侍郎 　　...

森田正马以及传承森田疗法的著名医师和著作有　　1.《神经质的本质与治疗》 森田正马 　　3.《自觉与领悟之路》 森田正马 　　4.《森田心理疗法实践》 高良武久 　　5.《行动转变性格》 长谷川洋三 　　6.《焦虑不安与自我调节》 青木熏久 　　7.《森田疗法与新森田疗法》 大原健侍郎 　　8.《心灵桑拿——森田疗法心理处方》 大原健侍郎 　　9.《心灵困境——焦虑与忧郁的解剖》 大原健侍郎 　　10.《森田式心理咨询》 增野 　　11.《顺应自然的人生哲学》 冈本常南 　　12.《克制自我的生活态度》 冈本常南 　　13. 生活发现会的小册子 　　14.《构建生活》 大卫雷诺兹 　　曲伟杰心理学校： 　　15.《森田战士日记选》 　　16.《森田疗法精华集》 　　17.《战胜自己——顺其自然的森田疗法》 施旺红 

注意环境，让病人不觉地自己是病人，让他有事可做，推理不断重复的思维妄想之中，也可以看看中医。