番茄银耳小米粥它的原材料有番茄100克，小米100克, 银耳10克，水淀粉、冰糖少许。 它的做法是1.将小米放入冷水中浸泡1小时， 待用； 2.番茄洗净切成小片，银耳用温水 泡发，除去黄色部分后切细，待用； 3.将银耳放入锅中加水烧开后，转 小火炖烂，加入番茄片、小米一并烧煮， 待小米煮稠后加入冰糖，淋上水淀粉勾 芡即成。 宝宝营养经小米中营养素的种类和含 量均多于大米，此外，小米中含有较多 的色氨酸，具有显著的帮助睡眠的作用。 但不建议常吃，因为膳食纤维会影响微 量元素的吸收。1岁内尽量不提供甜品。 妈妈小助手银耳一定要在炖煮之前就 切成很小的块，因为在煮的过程中，它 还会发得很大，不易宝宝吞咽。
答：番茄银耳小米粥的材料有：番茄、小米各100克，银耳10克，水淀粉、冰糖各少许。 做法： 1.将小米放入冷水中浸泡1小时，待用。 2.番茄洗净切成小片，银耳用温水...详情>>
