可以左右手抓住篮球并不代表你就可以扣篮．．我１７０的身高．．我也可以抓住篮球．．．只要你多练弹跳．．．像你这样的身高．．．不练到可以扣篮很可惜．．我这里打篮球的人．．．１８０左右都可以扣了．．就是他们都在练弹跳．．．你可以试下蛙跳．．．要坚持．．不要因为累就不练．．．坚持下去．．．一个月后保证你可以扣篮．
190CM还不能扣篮???
天天坚持练习蹲杠铃，跳台阶（用前脚掌用力），也主要是小腿肌肉．你会行的．祝你成功．
加助跑！！！
做负重深蹲和做负重点跳.
答：楼上说的基本全错..很遗憾... 弹跳对于蓝板没有任何影响,这是一定,确定以及肯定的! 弹跳起到的作用是,使走3步的最大距离变长,也就是使扣蓝的最大距离变长,当...详情>>
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